Министерство
здравоохранения Кузбасса

Заведующая отделением медицинской профилактики Наталья Торопчина и заведующий травмотолого-ортопедическим отделением Антоном Примкуловым провели «Прогулку с врачом» с пациентами и ветеранами Кировского района г. Кемерово на тему «Профилактика травматизма при гололёдных явлениях».

Во время гололеда необходимо быть особенно внимательными, во избежание получения травм в виде вывихов, ушибов или переломов.

Достаточно следовать простым рекомендациям:

• Следите за прогнозом погоды. Во время снегопада или в период таяния снега носите обувь без каблуков на сплошной резиновой ребристой подошве.
• Избегайте мест скопления льда и обледенения, обходите их стороной, либо передвигайтесь мелкими шажками, не наступая на пятку.
• При использовании для передвижения костылей или трости, необходимо оборудовать их специальным наконечником из металла, оснащенным шипами.
• Держитесь за поручни при подъеме или спуске с лестницы.
• Не держите руки в карманах, передвигаясь по улице.
• При потере равновесия старайтесь сгруппироваться, чтобы уменьшить высоту падения.
• При появлении боли или дискомфорта после падения обращайтесь к врачу.