Как в условиях режима самоизоляции сохранить здоровье людям с сахарным диабетом, расскажет главный областной специалист эндокринолог к.м.н. Ольга Благовещенская
19.05.2020
Перейти к списку всех новостей
Сейчас, когда большую часть времени вы находитесь дома и нет возможности регулярно совершать прогулки, особое внимание обратите на правила питания, которые вам рекомендовал ваш лечащий врач. Считайте калорийность рациона, не употребляйте простые углеводы, такие как: сахар, белую муку, каши из манной или рисовой крупы.
Ограничивайте и считайте, как вас учили, сложные углеводы. Не забывайте контролировать свой сахар крови. Контроль сахара необходим для людей, которые принимают таблетированные сахар снижающие препараты. Ежедневно натощак, а также 1 день в неделю по 4 измерениям на протяжении дня.
Для людей, получающих инсулины, рекомендую измерять сахар крови ежедневно до еды, а также через 2 часа после еды. Не забывайте показатели уровня глюкозы и вашу пищу записывать в дневник пациента. Чтобы после окончания режима самоизоляции показать режим питания лечащему доктору, обсудить правильно ли вы заботились о своем здоровье в этот период времени.
Не забывайте про физическую активность. Да, место для занятий ограничено квартирой. Но вы можете сделать уборку, выполнить наклоны и приседания, любые движения, которые помогут потратить излишек углеводов, которые вы случайно могли употребить.
Самостоятельно отменять или корректировать прием препаратов, прописанных врачом, категорически запрещено. Помните: один-два дня без приема инсулина могут привести к необратимым последствиям и даже гибели. В экстренной ситуации вызывайте скорую помощь.
Сейчас, когда вы много сидите дома и переживаете из-за пандемии, волнение может сказаться на состоянии. В этом случае дозу инсулина придется увеличить на 20%.
В поликлиниках региона организована система дистанционной выписки рецептов на сахар снижающие препараты. Для этого нужно позвонить в поликлинику по месту жительства и уточнить, как правильно выписать рецепт не покидая дома. Выписанные препараты прямо до квартиры доставят волонтеры, и вам не придется посещать общественные места, подвергая себя опасности заражения новой коронавирусной инфекцией.
Будьте здоровы!