Кузбассовцы присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»
05.04.2021
Перейти к списку всех новостей
В акции приняли участие активисты и любители здорового образа жизни из 20 муниципальных образований региона.
Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья, прошла одновременно в нескольких сотнях городов и населенных пунктов во всех субъектах Российской Федерации. Среди основных задач акции, по информации ее организаторов, — повышение уровня знаний и информированности населения по вопросам сохранения и укрепления здоровья, привлечение к активному отдыху, занятиям физической культурой и спортом, содействие созданию условий для реализации принципов здорового образа жизни, а также формирование необходимой инфраструктуры и разработка оздоровительных маршрутов.
Кроме того, в этот день стартовал основной этап открытых соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» на базе одноименного мобильного приложения. Специалисты рекомендуют: если хочешь быть здоровым — считай шаги, как минимум 10 тысяч в день.
В день проведения акции, 4 апреля, в Кузбассе на «тропу здоровья» вышли активисты здорового образа жизни в Мариинске, Березовском, Краснобродском, а также Тяжинском, Тисульском, Яшкинском, Крапивинском и других муниципальных округах.
В Анжеро-Судженске около 2,5 тысяч горожан приняли участие в акции. Среди них представители организаций социальной сферы, ветераны, студенты ССУЗов и спортсмены. Школьники и ветераны, врачи и горняки — 150 таштагольцев прошли по подготовленному 5-километровому маршруту. По окончании акции их ждал ароматный чай и концерт творческих коллективов.
В Междуреченске и Новокузнецке ветераны прошли 10-тысячный маршрут со скандинавскими палочками. А в Белове десять ветеранов здравоохранения в составе сборной города приняли участие в акции «Человек идущий».
В Кемерове тренер губернского центра спорта «Кузбасс» Илья Вахрин провел зарядку, а директор спортивной школы олимпийского резерва Антон Адамянц рассказал о том, как правильно нужно ходить. Перед началом акции специалисты измерили, пульс, уровень кислорода и давление участникам, а также провели инструктаж по здоровому образу жизни. Затем все двинулись в путь. После пройденного маршрута участники получили буклеты и разошлись в отличном настроении с пожеланиями вновь встретиться на тропе здоровья.
«Цель акции достигнута — «10 000 шагов к жизни» показали, что будущее у этого проекта есть. Мы абсолютно уверены, что такие маршруты помогут создать правильные условия для здорового образа жизни и увеличить число «зожевцев», — рассказала главный областной специалист по медицинской профилактике Ирина Полянская.
Для справки
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день — включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Информация предоставлена официальным сайтом Лиги здоровья нации.