Министерство
здравоохранения Кузбасса

Рубрика «Здоровая пятница»

Остеопороз дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. При этом кости теряют свою прочность, что приводит к склонности к переломам.

Как распознать остеопороз и можно ли предотвратить это заболевание, рассказала врач-методист Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Рычагова.

Кто болеет остеопорозом?

80% среди пациентов - женщины в постменопаузе (после прекращения менструаций), люди старше 65 лет, те, у кого были переломы в прошлом, а также пациенты любого возраста и пола, страдающие некоторыми эндокринными, ревматическими и другими хроническими заболеваниями.

Чем опасен остеопороз?

У пациентов с остеопорозом переломы происходят при минимальной травме и даже без травматического воздействия. Наиболее опасны переломы бедренной кости. Самые частые патологические переломы – переломы тел позвонков. Множественные переломы тел позвонков приводят к изменению осанки, снижению роста на 4-5 см и более.

Как диагностировать остеопороз?

Если у вас были переломы, развившиеся при минимальной травме, в возрасте после 45 лет, вам необходимо обратиться к врачу.

Для ранней диагностики остеопороза наиболее точный метод – денситометрия поясничного отдела позвоночника и проксимального отдела бедренной кости. Это безболезненный и безопасный метод для оценки минеральной плотности кости.

Каковы методы лечения остеопороза?

Медикаментозное лечение остеопороза позволяет значительно уменьшить риск переломов и повысить плотность костей. Первые результаты лечения можно увидеть через 1 год. Оптимальная продолжительность непрерывного лечения остеопороза составляет 3 года. Выполнение рекомендаций врача позволяет предупредить переломы и сохранить осанку.

Можно ли предупредить остеопороз?

Заботиться о здоровье костей нужно с детского возраста. Особенно важно вести здоровый образ жизни в период пика набора костной массы (до 25-30 лет). Для профилактики остеопороза необходимо потреблять достаточное количество кальция и витамина D с продуктами питания (молочные продукты, сыр, рыба, шпинат, брокколи и др.), заниматься физическими упражнениями и избегать вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).